足球学院邀请河北师范大学赵焕彬教授开展专题讲座

        为提升足球学院专业教学水平，助力青少年体能训练科学开展，8月27日，足球学院特邀河北师范大学教授赵焕彬，举办了“青少年体能训练原理与方法”专题讲座。本次讲座在警安校区艺术楼427开讲，足球学院全体教职员工积极参与，共同探索青少年体能训练的科学路径。

       赵焕彬教授作为国家健康科普专家库首批专家、新疆“天山学者” ，拥有深厚的学术背景与丰富实践经验。讲座伊始，赵教授围绕 “体能概念与训练体系” 展开，结合《体能训练理论与方法》等专业著作，详细阐释体能是运动员竞技能力的基础，由身体形态、生理机能、运动素质共同决定，让在场师生对体能训练有了系统性认知。

       在讲解 “体能训练原理” 环节，赵教授通过 “认识结构 - 掌握功能 - 强化功能 - 完善结构” 的逻辑脉络，结合人体运动链、肩肱节律等专业知识，深入剖析体能训练的底层逻辑。他强调，青少年体能训练需遵循 “平衡发展原理”，注重肌肉平衡、关节灵活性与稳定性协调，为日常教学与训练实践提供了理论指引。

       为让理论落地，赵教授融入实操演示。从 “弓箭步练习” 等基础动作技能训练，到核心区转动训练、柔韧素质拉伸，他亲身示范、指导学员，直观展现科学训练方法。针对青少年脊柱健康、动作发展规律等问题，赵教授结合 “婴儿爬行对生长发育的意义” 等案例，呼吁关注青少年体能基础建设，强化 “动作行为管理是健康核心” 的理念。

       互动环节中，大家围绕 “疼痛与动作问题的关联”“青少年体能训练误区规避” 等展开交流。赵教授结合《肌肉失衡的评估与治疗》等理论，耐心解答疑问，现场氛围热烈。参与教师表示，讲座将理论与实践深度融合，为足球专项体能训练提供了新思路；教师们也反馈，对体能训练的科学性有了全新理解，收获颇丰。

       此次讲座是足球学院 “足院讲堂” 系列活动的重要一环，旨在搭建专业交流平台，推动青少年足球体能训练科学化发展。未来，足球学院将持续聚焦专业前沿，邀请更多专家分享经验，助力师生成长，为培养高素质足球人才筑牢根基，让科学训练理念赋能青少年足球发展。